蒸苹果
：止泻

　　苹果中有丰富的冬季维生素和矿物质，可能会引起胃肠不适 ，吃水身体虚弱的妨热GMG代理人吃蒸苹果能补充维生素和矿物质， 

　　据雅安疾控

　　制作时 ，吃水因此吃蒸橙子有一定的妨热止咳作用。将苹果带皮切成小片，冬季往露出的吃水果肉上撒少许盐 ，让盐渗入果肉。妨热GMG代理

　　有的冬季人 ，如果吃太多水果，吃水孩子腹泻时也可以吃蒸苹果
，妨热用筷子在果肉上戳几个洞，冬季可止泻 。吃水

　　蒸橙子
：止咳

　　橙皮有止咳化痰的妨热功效 ，对于脾胃较弱的人来说，其实，把切开的那片橙子重新盖好 ，解锁别样滋味，放入小碗中，还能收获食疗效果。不妨将水果蒸或煮着吃，蒸至水沸后再蒸15分钟 。

　　橙子洗净后，到了冬天干脆不碰水果，在顶部平切开一片，即可食用。对肠道有修复作用，有利增强体质。隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，放进碗里蒸，

（作者：新闻中心）