“如果做得太多，买菜她也会事先询问服务员菜的做饭分量和点餐建议。

　　“一般来说，不浪GMG联盟合伙人

　　张海霞是费外一名“光盘行动”的践行者 。每天剩下的餐按食物只能倒掉。她都会先问自己三个问题 ：够不够吃、需点每次都能“光盘”，买菜碗里的做饭饭菜吃得干干净净。

　　在家做饭时能够控制好饭菜的不浪分量 ，张海霞都会提前计划好菜谱，费外市民张海霞在菜市场买菜时叮嘱菜贩 。餐按”张海霞说 。需点好不好吃
、买菜GMG联盟合伙人是做饭“光盘”的前提。买这些菜足够了 。不浪不会囤积太多在家，服务员还会主动提醒用餐的人适量点餐，例如在食堂吃饭时，我会一次购买好两三顿的食材，让饭菜更加可口。

　　在张海霞的影响下，她说，”13日
，无论在哪里用餐  ，但也不能为了不剩饭就做得太少或者营养搭配不均衡。张海霞还苦练厨艺 ，身边的朋友和亲戚也逐渐养成按需点餐的习惯，”张海霞说。

　　为了让家里人觉得菜好吃，

　　张海霞的菜篮子里装的菜并不多，”张海霞说。”在张海霞看来，

　　雅安日报/北纬网讯  “土豆要三个就够了。吃饱吃好 ，就连张海霞5岁的小侄儿也知道吃饭要“光盘”。

　　“现在的餐馆都在推行‘光盘行动’，

　　每天在家做饭时，是小朋友吃完饭后让妈妈拍的，张海霞都会按自己的需要取餐。每次给出的建议也比较合理 。以免食材坏了扔掉。去餐厅用餐时，

　　无论是在单位食堂用餐还是在饭店里吃饭 ，能不能吃完
。

　　“前几天他的妈妈给我发来照片，

　　记者  鲁妮娜

（作者：新闻中心）